Bí Quyết Giảm Mỡ Bắp Chân Bằng Muối Hiệu Quả Cho Nàng Đôi Chân Thon Gọn

Từ xa xưa người Nhật đã dùng muối như một nguyên liệu giảm mỡ tuyệt vời. Hãy cùng khám phá bí quyết giảm mỡ bắp chân chuẩn như người Nhật hiệu quả thần kỳ nào!

Một thân hình quyến rũ cùng một đôi chân thon thả chắc chắn là ước mơ của biết bao chị em phụ nữ. Thế nhưng vùng đùi và bắp chân lại là những bộ phận dễ tích tụ mỡ. Thêm vào đó mỡ thừa ở đùi và bắp chân lại khó triệt tiêu khiến các chị em vô cùng đau đầu. Ai cũng biết tập gym chính là một trong các phương pháp hữu hiệu để có một thân hình săn chắc thế nhưng đối với các chị em, đặc biệt là dân văn phòng thì lại rất khó có điều kiện để thực hiện. Đừng lo lắng nữa. Bây giờ, Blog Da đẹp dáng xinh sẽ bật mí cho bạn bí quyết giảm mỡ bắp chân bằng muối được các chị em phụ nữ Nhật bản vô cùng ưa chuộng!

Một số bài viết HOT về phương pháp giảm mỡ được quan tâm:

Một thân hình quyến rũ cùng một đôi chân thon thả chắc chắn là ước mơ của biết bao chị em phụ nữ

Nguyên nhân gây ra bắp chân to, thô

Chắc chắn các nàng đều “ghét cay ghét đắng” một đôi chân thô to, xấu xí. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bắp chân to, như:

  • Thứ nhất, do cấu tạo đặc thù của bắp chân: Nếu vùng bụng chủ yếu là lớp da và mỡ dưới da thì bắp chân có cấu tạo đặc thù hơn bao gồm hệ thống cơ phức tạp: cơ vùng bắp chân, cơ sinh đôi, cơ dép. Các cơ đảm nhận nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể và linh hoạt vận động. Vậy nên, nếu phải hoạt động quá nhiều hoặc quá ít, bắp chân thường to ra, lớp mỡ tích tụ ngày càng dày lên.
  • Thứ hai, ăn uống quá thoải mái: Chị em thường có thói quen hay ăn vặt, và đó chính là lý do to bự khiến cân nặng tăng lên chóng mặt, mà cân nặng tăng thì chắc chắc “500 anh em mỡ” cũng phải quy tụ lại cho đông đủ rồi. Nên lúc đó không chỉ có bắp chân cho với đùi to mà còn cả bụng, bắp tay, mặt….cũng cùng chung số phận! Thế nên, hãy xây dựng cho mình một thực đơn giảm cân khoa học để giữ dáng lại tốt cho sức khỏe.
  • Thứ ba, lười vận động: Việc ngồi lì một chỗ cũng là nguyên nhân khiến cơ thể phát phì đặc biệt là những bộ phận dễ tích tụ mỡ như bụng, bắp chân, đùi…
  • Thứ tư, tập luyện sai cách: Việc luyện tập sai cách, sai cường độ đều có thể khiến bắp chân to ra. Thế nên hãy duy trì các bài tập cùng cường độ tập luyện ở một mức khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bắp chân thô to

Phương pháp giảm mỡ bắp chân bằng muối đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

  1. Uống chanh muối vào sáng sớm

Một trong những cách giảm mỡ bắp chân bằng muối đầu tiên đó chính là uống nước chanh muối. Vào mỗi sáng sau khi vừa ngủ dậy, bạn hãy tự pha 1 cốc chanh muối để thưởng thức. Điều này ngoài tác dụng giải độc tố cho cơ thể, đẩy lùi mỡ béo dư thừa trong cơ thể, làm sạch ruột còn giúp chị em giảm mỡ bụng dưới bằng tác dụng của muối va chanh giúp tiêu mỡ hiệu quả.

Công thức pha nước chanh muối giúp giảm mỡ bắp chân và mỡ toàn thân bạn có thể áp dụng theo tỷ lệ sau:

  • 1/2 quả chanh
  • 250ml nước
  • ½ muỗng cà phê muối loại nhuyễn

Vào mỗi sáng sau khi vừa ngủ dậy, bạn hãy tự pha 1 cốc chanh muối để thưởng thức

  1. Xông hơi bằng muối

Ngoài tác dụng đánh tan lượng mỡ thừa ở đùi, muối còn có khả năng giảm béo những bộ phận khác trên cơ thể như mông, bụng, bắp tay, bắp chân,… Chính vì vậy, sử dụng muối biển trong giảm cân tiêu mỡ được xem là một trong những “bí mật” giúp giảm mỡ bắp chân và giảm mỡ toàn thân một cách nhanh chóng.

Các nàng có thể dành ra mỗi tuần một lần để xông hơi bằng muối biển. Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối này vừa đơn giản, tiết kiệm vừa giúp mang đến cho các nàng một đôi chân săn chắc và thon gọn. Các nàng chỉ cần hoà muối vào nồi nước nóng, rồi lấy chăn bịt kín lại và bắt đầu xông. Cách này cũng có thể áp dụng cho các bộ phận khác trên cơ thể đó!

Muối biển được xem là thần dược trong việc làm đẹp.

  1. Massage với muối

Cách dùng muối để giảm mỡ chân tiếp theo là kết hợp động tác massage cùng hỗn hợp sệt lỏng của muối. Đây cũng là một cách giảm mỡ bắp chân bằng muối vô cùng hiệu quả. Các nàng chỉ việc hoà tan 3 muỗng cà phê muối hột với một ít nước nóng để tạo nên một hỗn hợp sệt sệt. Thoa hỗn hợp lên cơ thể rồi nhẹ nhàng massage trong khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

>>> Nàng có thể kết hợp thêm một số loại kem tan mỡ để massage giúp giảm mỡ nhanh chóng hơn: [Review] Top 3 loại sản phẩm kem tan mỡ hiệu quả nhất mùa hè 2017

Massage với muối cũng là một cách giảm mỡ bắp chân bằng muối vô cùng hiệu quả

  1. Chườm muối nóng

Đây là phương pháp giảm mỡ bắp chân bằng muối đặc biệt hiệu quả đối với những người có lớp mỡ dư thừa dày và tích tụ lâu, khó triệt tiêu. Vùng đùi, bắp chân thường là mỡ lâu năm, nhưng chườm muối sẽ mang lại tác dụng vô cùng bất ngờ. Dưới tác dụng của muối và độ nóng khi chườm vào vùng bắp chân, đùi hay vùng mà bạn muốn giảm mỡ sẽ kích thích lớp mỡ dưới da được đốt cháy, tiêu mỡ hiệu quả nhanh chóng. Bạn có thể làm theo công thức sau: rang muối nóng rồi cho vào miếng vải dày, sau đó chườm lên các vùng muốn giảm béo, đặc biệt là vùng bắp chân và đùi

Vùng đùi, bắp chân thường là mỡ lâu năm, nhưng chườm muối sẽ mang lại tác dụng vô cùng bất ngờ.

  1. Chườm muối gừng

Chườm muối gừng được xem là một trong những phương pháp giảm mỡ bắp chân đặc biệt hiệu quả. Rang gừng và muối theo tỉ lệ 1:1, khi thấy muối bắt đầu chuyển sang màu tối, thì cho hỗn hợp vào miếng vải dày và chườm lên các vùng muốn giảm béo.

Nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả chính là ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bắp đùi bằng muối này. Các nàng còn ngại gì mà không thử ngay đi nào!

>>> Nếu nàng không có thời gian để tự làm những hỗn hợp này, thì nàng có thể mua sẵn loại kem chiết xuất từ muối, gừng, ớt và trà xanh để đạt tác dụng tốt nhất, các nàng có thể xem bài review sau: [Review] Kem tan mỡ bụng 3 Days có hiệu quả không ?

Nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản nhưng nhưng vô cùng hiệu quả chính là ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bắp chân bằng muối này

>>> Ngoài việc áp dụng các phương pháp tác động đốt cháy mỡ bằng những mẹo dân gian tác động bên ngoài vào thì các nàng cũng nên luyện tập thêm những bài tập giảm mỡ chân và đùi để tác dụng đốt mỡ đạt kết quả nhanh chóng và hiệu quả tốt hơn với những bài viết gợi ý các bài tập dưới đây:

Mong rằng với các bí quyết giảm mỡ bắp chân bằng muối cực kỳ hiệu quả mà Blog Da đẹp dáng xinh vừa cung cấp, các nàng sẽ sớm có được đôi chân thon gọn và săn chắc như mong muốn. Hãy thường xuyên theo dõi Chuyên mục Bí quyết giảm mỡ để cập nhật thêm nhiều bí kíp làm đẹp nữa nhé!

Writing by Phương Quỳnh