Detox là gì ? Thức uống thần thánh giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể, thử ngay nào!

Gần đây xu hướng giảm cân và chăm sóc sức khỏe bằng Detox được nhiều bạn trẻ áp dụng và ưa thích. Vậy sự thật Detox là gì và phải làm sao để phương pháp Detox phát huy hiệu quả vẫn là vấn đề mà nhiều người còn băn khoăn. Các bạn hãy cùng Blog Da đẹp dáng xinh cùng tìm hiểu nhé.

Detox là gì ? Chắc hẳn, các bạn trẻ ngày nay đã biết đến phổ biến những loại nước detox rồi, nhưng ít ai biết tại sao nó lại tốt cho sức khỏe, và sau đây, Min xin chia sẻ cho các bạn những công thức làm nước detox cho từng nhu cầu của mỗi người. Cùng làm và uống thôi nào.

Một số bài viết liên quan:

Detox là gì? Cùng tìm hiểu những lợi ích mà detox mang lại cùng cách pha chế detox nào

Nước uống Detox là gì ?

Nước uống Detox là gì các bạn nhỉ? Theo các nghiên cứu khoa học gần đây đều cho rằng cơ thể con người đang bị “quá tải” bởi các chất độc từ môi trường khói bụi, thói quen sử dụng thức ăn nhanh và đồ uống có gas, thuốc lá, rượu bia và cafein. Khi các nhân tố này tích tụ lâu ngày sẽ biến thành độc tố .Đó chính là nguyên nhân gây nên những vấn đề như, mệt mỏi, khả năng miễn dịch giảm, tăng cân, mỡ thừa, da bị xỉn màu.

Một trong những tác dụng lớn nhất mà nước Detox mang lại chính là hỗ trợ chế độ giảm cân hiệu quả

Nước uống Detox giúp tăng cường nước, vitamin, chất xơ, nước giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải những độc tố,từ đó làm việc tốt hơn, đồng thời  thức đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng.

Nước uống detox là sự kết hợp từ nguyên liệu trái cây ít đường có tác dụng thanh lọc cơ thể và nước khoáng sạch

Nước uống Detox là sự kết hợp của nước lọc cùng với rất nhiều rau quả và trái cây. Tuy nhiên không phải trái cây nào cũng sử dụng được, Min khuyên các bạn dùng các loại trái cây ít đường và có khả năng đào thải chất độc cao. Ví dụ như táo, cam, chanh (xanh, vàng), dâu, việt quất, raspberry, kiwi…

Nước uống Detox là món thức uống vô cùng dễ làm và, giúp chúng ta uống nước chăm chỉ uống nước hơn vì hương vị thơm ngon của trái cây trong ly nước detox mát lạnh.

Nước Detox cũng được xem như một loại thức uống hằng ngày, tuy nhiên chúng có hương vị của trái cây tạo thói quen uống nhiều nước hơn mỗi ngày

Công thức hướng dẫn làm nước uống Detox thanh lọc cơ thể, giảm cân, trị mụn

Công thức chung để làm nước uống Detox là ngâm trái cây trong nước khoảng vài giờ, để các loại Vitamin và dinh dưỡng trong trái cây hòa tan vào nước. Sau đó, bạn đã có thể thưởng thức ngay !

Nguyên liệu để làm Detox cần những loại trái cây tươi xanh và phải thật sạch nhé mọi người

Lưu ý các bạn là phải rửa sạch thật kỹ các loại trái cây trước khi thực hiện nhé. Còn bây giờ hãy cùng Blog Da đẹp dáng xinh cùng tìm hiểu những công dụng nguyên liệu làm detox và công thức làm detox đơn giản, dễ làm mà cực hiệu quả nào.

Công thức Detox thanh lọc giải độc cơ quan trong cơ thể gồm Táo + Kiwi + Chanh vàng:

  • Táo là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ hòa tan, tổng hợp nhiều vitamin C, A, và cả một lượng nhỏ phốt-pho, sắt và canxi hơn nữa táo chứa nhiều kali, giúp mang lại một quả tim khỏe mạnh. Kiwi chứa một số enzim tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng cao vitamin C cùng các hợp chất chống oxy hóa trong trái kiwi đã được chứng minh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Chanh vàng với mùi thơm dễ chịu sẽ kích thích vị giác .
  • Nguyên liệu:½ quả táo, ½ quả chanh tây (vàng), ½ quả kiwi, 2 khoanh cam Mỹ.​
  • Cách làm:

Bước 1: Táo sau khi rửa thật sạch, cắt làm đôi, bỏ đi phần lõi bên trong rồi cắt thành từng lát dày khoảng 1.5cm đến 2cm.

Lưu ý: không gọt bỏ vỏ táo, bởi có nhiều vitamin trong vỏ bạn nên rửa thật kỹ và cắt lát mỏng bỏ lõi ở trong thôi nhé

Bước 2: Kiwi bỏ vỏ, cắt lát mỏng dày khoảng 1cm, không nên quá mỏng dễ dập nát trong quá trình thao tác làm hỏng nước detox

Bước 3Chanh tây hay chanh vàng, bạn cũng cắt thành từng lát mỏng khoảng 0,5cm, hãy nhớ không được bỏ vỏ.

Lưu ý, đối với chanh hay cam vàng bạn không nên bỏ vỏ, bởi trong vỏ có tinh dầu vitamin C tạo hương thơm cho detox

Bước 4: Công đoạn cuối cùng là lần lượt bỏ hết táo, cam, chanh tây, kiwi đã cắt vào bình đựng rồi thêm nước vào để trong tủ lạnh chờ khoảng 2  – 3 giờ đồng hồ sau đó lấy ra dùng.

Và thế là bạn đã có một công thức nước detox thanh lọc giải độc tố trong cơ thể vừa đơn giản vừa hiệu quả. Sau khoảng 2 – 3 tiếng đồng hồ, giữ ở tủ lạnh, những vitamin, dưỡng chất tốt từ hoa quả được hòa tan vào nước sử dụng để uống thay nước lọc và nó còn tốt gấp tỷ lần nước bình thường ấy. Hãy áp dụng ngay để có một cơ thể mát mẻ, tươi mới nhé!

Công thức detox – nước dưa hấu giúp giải độc gan

Detox nước dưa hấu giúp giải độc gan và thận

  • Dưa hấu giúp cơ thể đào thải độc tố bởi vì nó có chứa các hợp chất hữu cơ citrulline, là một acid amin đã được chứng minh có khả năng giúp gan và thận loại bỏ amoniac. Nước dưa hấu không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn ngon miệng.
  • Nguyên liệu

– Dưa hấu không hạt: 1/2 quả

– Nước khoáng không đường

– Vài lá bạc hà

  • Cách làm: Dưa hấu thái bỏ vỏ, cắt thành từng khối nhỏ, thêm vài lá bạc hà. Ngâm tất cả vào 2l nước khoáng 20 phút. Bạn có thể để lạnh và sử dụng .
  • Nhớ để lạnh từ 2 đến 3 giờ đồng hồ trong tủ lạnh, để uống dần, hết nước bạn có thể pha thêm một lần nữa để tận dụng nhé! Tuy nhiên chỉ nên chêm thêm nước 1 đến 2 lần thôi nhé!

Detox dâu tây và dưa chuột:

  • Loại nước detox này giúp cho cơ thể chống lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn và đồng thời giúp các bạn gái dễ dàng kiểm soát cân nặng của mình một cách hiệu quả nhất.
  • Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 6 quả dâu tây, 7 là húng quế, 1-2 lít nước lọc

  • Cách làm: Đầu tiền bạn rửa thật sạch các nguyên liệu trên, tiếp đến là thái dưa chuột và dâu tây thành từng lát mỏng rồi cho vào bình, cho thêm lá húng quế vào và đổ nước lọc vào đầy bình. Thế là ta lại có thêm một công thức detox chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn rồi. Cùng làm nhé!

Detox dâu tây và dưa chuột giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Có thể nói, nước detox là một loại nước uống có thể sử dụng hằng ngày thay thế nước lọc rất hiệu quả. Giúp giải độc gan đẹp da, giảm cân…vân vân mây mây. Nói chung công dụng thần kỳ mà nước Detox mang lại cho cơ thể bạn là rất lớn. Hi vọng, với bài viết này, các bạn đã hiểu nước detox là gì ? Và được giới chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe khuyên dùng vì có lợi cho cơ thể. Có lẽ với 3 công thức detox là khiêm tốn, nhưng bạn có thể sáng tạo thêm nhiều công thức detox khác cho đỡ nhàm chán nhé. Nhớ theo dõi Blog Da đẹp dáng xinh nha! Yêu cả nhà.